Strah od letenja je česta pojava. Nekada je to blaža neprijatnost koju osoba može da prevaziđe samostalno, kod nekoga se može javiti panični napad, a neki ljudi mogu razviti i fobiju, koja uključuje izbegavajuće ponašanje u odnosu na situaciju koja je uznemirujuća – letenje.
Korisno je naučiti vežbe relaksacije, disanja, proraditi uverenja koja imamo o letenju, informisati se o bezbednosti avionskog saobraćaja i javiti se stručnjacima za mentalno zdravlje ukoliko uvidimo da nismo u mogućnosti da sami rešimo problem.
Lekovi mogu biti deo rešenja, ali isključivo ako ih propiše psihijatar koji je uradio procenu konkretne osobe kojoj daje lek. Uzimanje alkohola i droga zarad otklanjanja straha nije dobra ni zdrava opcija regulacije emocija, ni kratkoročno, ni dugoročno gledano.
Tv Insajder
Emisija: Priča o priči
Tema: strah od letenja
Voditeljka: Jasmina Pašić
14.11.2022.